![]() |
![]() |
|
Terapitimerne udgør et frirum for dig, hvor du kan give udtryk for hvad der måtte ligge dig på sinde.
Din opgave i terapien er først og fremmest at fortælle om alt, hvad du mener er væsentligt i forhold til dit problem.
Min opgave som psykolog er at hjælpe dig til en dybere forståelse af dit problem og – i fællesskab med dig – arbejde på at skabe en ændring.
Terapien afpasses i forhold til dit ønske om ændring. Det kan f.eks. være arbejde med dine tankemønstre, gennemleve situationer, gå dybere og få fat i din krops bevidsthed om problemet, opøve ny adfærd - eller blot samtale om det, der volder dig problemer i din hverdag.
I den grad du har lyst, kan du få opgaver og øvelser at lave mellem timerne. Dette vil i høj grad understøtte terapien.
Jeg gør brug af flere terapeutiske tilgange:
Kognitiv terapi og afledninger af denne, kropsorienteret terapi, NLP er nogle af dem.
Mindfulness-træning (meditation) kan indgå hvis du har ønske om det.
Jeg søger altid først og fremmest at forstå DIN oplevelse og måde at se dit problem og verden på.
Oftest vil jeg ved hjælp af en (blid) spørgeteknik hjælpe dig til at finde ind til problemets kerne, og derefter - i samråd med dig - finde frem til hvordan vi kan skabe en hensigtsmæssig ændring (at mindske din angst, bedre dit humør, forøge dit selvværd, løse konflikter - afhængigt af hvad dit problem er).
Dette kan foregå på mange måder, afstemt efter den unikke person DU er, med dine værdier, personlighed og ønsker.
|
| |
| YourCompany.Com © 2003 • Privacy Policy • Terms Of Use | |
![]() | |